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現在人生活壓力大，大多數人都有睡眠品質差的問題 萱兒每天準備入睡前，腦袋都還處在仍在思考工作或其他事情的狀態 …
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現在人人幾乎是手機不離身，使用3C產品頻率高，且年齡層下降 大家平常是如何保養呵護自己呢? 萱兒工作長時間使用…
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萱兒是一個連睡覺做夢都夢到工作的人 起床時還能大致記得自己夢到的內容 …. 這樣的睡眠狀況很差，…
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萱兒是個吃貨，只要好吃的我都不忌口 ~ 尤其也是美食部落客，常常品嘗各種美食、甜點、飲品~ 控制體重這種事，對…
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萱兒長期下來工作的忙碌加上日夜顛倒常熬夜沒睡飽 在上個月突然身體不適甚至掛急診，花了好一段時間才調養好 但是少…
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萱兒因為工作關係，經常日夜顛倒甚至熬夜 就算躺在床上了，腦海中都還想著工作的事情 經常睡不著、睡不飽，黑眼圈都…
